会社員肉体改造記録

日々のトレーニングの記録です

たこ、と申します。かれこれ5年ほどトレーニングしてします。なかなか見た目の変化が無いので、記録をつけてみることにしました。本や動画などで得た知識も、ここに蓄積していこうと思います。