どうも、たこです 記録のみ。 2023年6月10日(土) 【体重】62.4kg 【食事】高炭水化物食 【メニュー】 ・スクワット スクワット 回数 コメント 20kg 5 ウォームアップ 20kg 5 ウォームアップ 40kg 5 ウォームアップ 60kg 5 ウォームアップ 80kg 5 ウォームア…

どうも、たこです スクワット90kgがなかなかキツくなってきて、疲労を感じる今日この頃です。 逆に上半身の種目は安定感が出てきています。 2023年6月7日(水) 【体重】62.2kg 【食事】高炭水化物食 【メニュー】 ・スクワット スクワット 回数 コメント 20kg…

どうも、たこです 1週間出かけておりトレーニングしていませんでした。 今日から再開です。 2023年6月5日(月) 【体重】62.2kg 【食事】高炭水化物食 【メニュー】 ・スクワット スクワット 回数 コメント 20kg 5 ウォームアップ 20kg 5 ウォームアップ 40kg …