どうも、たこです。 布団から出るのが遅くなる日々ですが 今日もちゃんと体重計に乗れました。 今日は肩です。 ミリタリープレスと言う、あまりやってる人を見ない種目をメインにトレーニングしています。 名前かっこいいですが、ただの立ってやるバーベルの…