どうも、たこです 昨日の脚トレが調子良く気分がいいです。 相変わらず肩は本調子では無いですが、様子見ながら上半身もトレーニング頑張ります。 何故か体重が減少傾向。。。 2023年2月14日(火) 【体重】61.4kg 【食事】中炭水化物食 【メニュー】 ・ウォー…