どうも、たこです。 今日はみんな大好き(？)胸の日です。 自分はあまりベンチプレスが得意ではないので好きではありません笑 2023年1月31日(火) 【体重】61.8kg 【食事】中炭水化物食 【メニュー】 ・ウォーミングアップ 今日から脚の日以外も同じものをやる…