どうも、たこです。 書籍や動画で、日々スクワットの研究をしています。 私は膝の開き具合が固定できず、ふらふらしてしまうのが課題のようです。内転筋が弱いのでしょか？ 今日はその辺を少し意識してやってみたいと思います。 2023年4月17日(月) 【体重】6…