どうも、たこです。 トレーニングは重量を求めることも大事ですが、正しい(自分に合った)フォームで行うことが前提です。わかってはいるのですが、早く重量を増やしたい気持ちに負けてしまいます。 しばらくは今の重量でのフォームの確立と、後半セットのフ…
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