大怪我になる前に〜記録11日目〜

どうも、たこです

肩が痛いので朝からバンドを使ってストレッチっぽいことしてケアしてるつもりです。

今日のトレーニングはお休み。

肩のストレッチだけして治す努力をします。

2023年2月9日(木)

【体重】62.0kg

【食事】低炭水化物食

【メニュー】

・バンドを使った肩のストレッチ

早く治るといいなー

トレーニング再開は月曜日！脚！