どうも、たこです。 2023年4月24日(月) 【体重】61.0kg 【食事】高炭水化物食 【メニュー】 ・ウォームアップ ・スクワット スクワット 回数 コメント 20kg 5 ウォームアップ 20kg 5 ウォームアップ 40kg 5 ウォームアップ 60kg 5 80kg 5 90kg* 1 フォーム確…