〜記録54日目〜
どうも、たこです。
2023年4月24日(月)
【体重】61.0kg
【食事】高炭水化物食
【メニュー】
・ウォームアップ
・スクワット
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スクワット |
回数 |
コメント |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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40kg |
5 |
ウォームアップ |
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60kg |
5 |
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80kg |
5 |
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90kg* |
1 |
フォーム確認 |
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90kg |
5 |
先週より深く下ろせている。 |
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90kg |
5 |
膝がふらふらしなくなった |
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90kg |
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回数 |
コメント |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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60kg |
5 |
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90kg |
5 |
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105kg* |
1 |
ウォームアップ |
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110kg |
4 |
次は5kg下げる？ |
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