〜記録55日目〜
どうも、たこです。
記録だけ。
2023年4月26日(水)
【体重】61.2kg
【食事】高炭水化物食
【メニュー】
・ウォームアップ
・スクワット
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スクワット |
回数 |
コメント |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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40kg |
5 |
ウォームアップ |
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60kg |
5 |
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80kg |
5 |
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85kg* |
1 |
フォーム確認 |
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90kg |
5 |
フォーム安定している。もう少し膝を固定する。 |
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90kg |
6 |
余裕があったので1回多くやってみた。 |
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90kg |
5 |
最後のセットでもフォーム安定している。 |
・パワークリーン
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クリーン |
回数 |
コメント |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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30kg |
5 |
なかなかコツが掴めない。 |
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30kg |
5 |
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35kg* |
1 |
フォーム確認 |
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35kg |
5 |
しっかりジャンプできている。 |
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35kg |
5 |
肩でキャッチするのがうまくできておらず、鎖骨に当たる |
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35kg |
5 |
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