〜記録56日目〜
どうも、たこです。
記録だけ。
2023年4月28日(金)
【体重】61.0kg
【食事】高炭水化物食
【メニュー】
・ウォームアップ
・スクワット
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スクワット |
回数 |
コメント |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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40kg |
5 |
ウォームアップ |
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60kg |
5 |
ウォームアップ |
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80kg |
5 |
ウォームアップ |
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90kg* |
- |
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90kg |
5 |
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90kg |
5 |
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90kg |
5 |
最後までフォーム崩れなかった。腹圧が大事。ベルト検討。 |
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回数 |
コメント |
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20kg |
- |
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20kg |
- |
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60kg |
5 |
ウォームアップ |
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90kg |
5 |
ウォームアップ |
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100kg* |
1 |
フォーム確認 |
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105kg |
5 |
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- |
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- |
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