忘れてた〜記録47日目〜
どうも、たこです。
書くの忘れてました^^;
2023年4月7日(金)
【体重】62.2kg
【食事】高炭水化物食
【メニュー】
・ウォームアップ
・スクワット
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スクワット |
回数 |
コメント |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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20kg |
5 |
ウォームアップ |
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60kg |
5 |
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80kg |
5 |
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85kg* |
1 |
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90kg |
5 |
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90kg |
5 |
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90kg |
5 |
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・パワークリーン
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クリーン |
回数 |
コメント |
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20kg |
5 |
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20kg |
5 |
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30kg |
5 |
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30kg |
5 |
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35kg* |
- |
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40kg |
5 |
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40kg |
5 |
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40kg |
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パワークリーンはまだまだ練習中です。
最後に時間あれば懸垂をやりたいのですが、時間がかかってしまいいつも断念しています。
もう少し集中して、インターバル短めにしてもいいかもしれません。
プレス系はしばらくやらないつもりです。
