どうも、たこです。 ゴールデンウィークは久しぶりに遊びまくってました！ トレーニングはほとんどしていません！ 酷使していた関節が休まっていれば良いのですが… 今週は少し緩めでリハビリのつもりです。 2023年5月8日(月) 【体重】61.8kg 【食事】炭水化…