どうも、たこです。 ここ数日仕事が遅くなり、トレーニングを1回スキップしました。 今日も仕事の疲労があり、軽めのメニューにとどめています。 こんな日々は早く過ぎ去ってくれ… 2023年5月17日(水) 【体重】61.8kg 【食事】高炭水化物食 【メニュー】 ・ス…