どうも、たこです 2023年5月21日(日) 【体重】61.6kg 【食事】？？炭水化物食 【メニュー】 ・スクワット スクワット 回数 コメント 20kg 5 ウォームアップ 20kg 5 ウォームアップ 40kg 5 ウォームアップ 60kg 5 ウォームアップ 80kg 5 ウォームアップ 90kg*…