どうも、たこです 少しずつスクワット、デッドリフトに慣れてきて、上手くできるようになっています。 デッドリフトは床から引けるようになったので、毎回楽しみです！ パワークリーンはフォーム習得が当面の課題です。 2023年3月31日(金) 【体重】61.6kg 【…

どうも、たこです 肩がなかなか治らないのでいろいろ探していたところ、以前から気になっていたコンプレフロスに辿り着きました。 肩以外にも使いたいところがあるので、早速購入。トレーニング後にケアしてみます。 2023年3月29日(水) 【体重】61.8kg 【食…